Mamans heureuses et qui réussissent

31 octobre 2017

Courbatures et réflexions...

Ouh, reprise lundi donc, et que dire d'autre que CA PIQUUEEEEE... ouh, çà se voit que je n'ai pas pratiqué le renforcement musuclaire depuis cet été!! Donc , lundi, reprise des bonnes habitudes: - réveil à 5h45 - un bon petit déjeuner sain (à base des...

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29 octobre 2017

Choix du programme fait: parée pour 12 semaines de réorganisation complète :)

Le premier exercice issu du M3 journal, c'est de se voir à long terme: 10 ans au moins. Aïe, j'approche de la cinquantaine dans 10 ans... oublions ce petit détail totalement insignifiant, n'est-ce pas ;) L'idée est de ne pas se réfréner, mais d'envisager...

Posté par workingmom35 à 12:05 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: développement personnel, m3journal, sport, positif, fitness, renforcement musculaire

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28 octobre 2017

Reprise de la course à pied et débuts d'un nouveau choix de vie

Après une légère hésitation, j'ai repris la course à pied ce matin. Doucement, ne surtout pas se blesser ou augmenter la petite douleur qui demeure depuis dimanche dernier. J'ai apprécié. Enormément. J'ai ressenti une différence lors de cette course....

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Tags: développement personnel, marathon, course a pied, sport, positif

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27 octobre 2017

Let's go pour 12 semaines

Bonsoir à toutes et tous, Bon, la semaine dernière, quasi zéro sport parce qu'il fallait que je me repose. cette semaine, quasi zéro sport parce qu'il faut que je récupère... avec cela!!! :D Bref, ce soir, après une semaine de travail, style 42h, j'ai...

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Tags: fitmom muscu BBG

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25 octobre 2017

Nouvelle organisation....et marathonienne

Comme indiqué dans le dernier post, j'ai opté pour le M3 journal. L'obtenir, c'est pouvoir intégrer le groupe associé et y rencontrer d'autres utilisateurs. Ce n'est pas simple de constituer un groupe, avec des personnes que l'on ne connaît absolument...

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Tags: course a pied sport, développement personnel, m3journal, marathon

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18 octobre 2017

Lancement

Après réflexion, j'ai opté pour une commande du M3 journal. J'espère que je ne serai pas déçue. J'ai parcouru le guide version PDF ce soir, on retrouve les nombreux bons conseils accessibles dans tous les ouvrages de références de développement personnel....

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16 octobre 2017

16 octobre, jour 1, reprise en main, ou en esprit

Que ce fut dur ce matin le réveil... Vouloir se lever plus tôt est une chose, mais quand on a un sommeil perturbé, c'est dur. Enfin bon, ce matin, un petit moment de tranquillité et d'écriture pour commencer correctement la journée. Journée qui ensuite...

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Tags: développement personnel miracle morning M3journal

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15 octobre 2017

L'impact du développement personnel

Ce type d'ouvrages basé sur le développement personnel a le vent en poupe actuellement. Vous connaissez? Si tel n'est pas le cas, je vous invite fortement à lire quelques ouvrages. Certains sont assez techniques mais d'autres se lisent d'une traite. Je...

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Tags: développement personnel marathon sport

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10 octobre 2017

La petite présentation traditionnelle

Me voilà parmi vous bloggeuses et bloggeurs, 38 ans, maman, épouse, salariée avec horaires dur dur, sportive ( qui espère réaliser son premier marathon tout prochainement...), bref, une femme, comme vous, comme beaucoup, tout simplement. Que dire à mon...

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