Mamans heureuses et qui réussissent

05 décembre 2017

Discipline, volonté, détermination et objectifs

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Décembre 2017:

Nous voilà (déjà) rendus au dernier mois de cette année 2017. Le mois prochain, ce sera place aux habituelles (et rarement tenues) résolutions.

 

Alors pour faire en sorte que cette année 2018 soit particulièrement porteuse, décembre sera sous la signe d'une nouvelle organisation à mettre en place, d'objectifs peaufinés, ajustés, de nouveaux challenges à se lancer...

Le planning sport/healthy est en partie posé. Il sera à aménager lors des préparations marathon évidemment.

Se dire, cette fois, c'est la bonne, 2018 sera mon année, une réussite et ce, sur tous les plans.

Beaucoup de choses à mettre en place, à affiner, mais il n'y a pas de raison pour ne pas y arriver.

 

"On ne subit pas l'avenir, on le fait"

 

 

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19 novembre 2017

La face cachée

réussite

 

Réussir à mener à bien un projet demande une discipline et une somme considérable de travail selon le projet en question.

Ce dessin illustre bien l'illusion de la réussite aux yeux des autres. On voit le succès mais dans l'ombre restent tous les efforts qui ont été fait en amont, tout le travail, toute la volonté dont il a fallu faire preuve, toute la force que l'on a du mobiliser pour faire face aux échecs, parfois à la démotivation, à la peur, au découragement.

 

Ce dessin rappelle que l'on a rien sans rien et qu'il faut s'accrocher, persévérer, tenir.

 

Prochains challenges en vue :

- modifier mon poste de travail

- préparer le marathon de paris d'avril 2018

- passer le crfpa 2018

 

Tous vont demander une discipline sans faille. Je sais pour être déjà passer par là qu'à certains moments, j'aurai envie de tout lacher. Je sais aussi que mener à bien des projets est essentiel pour notre développement personnel. C'est non pas l'atteinte de l'objectif mais le travail effectué pour l'atteindre qui importe, qui a incidence, qui nous transforme et nous révèle, aux autres, mais d'abod à nous-mêmes.

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09 novembre 2017

Garder le cap

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C'est toujours la pleine réflexion ici. Une nouvelle pas des meilleures, bien que sujette à remise en question (workingmom pour le fait d'avoir un enfant, et ladite nouvelle le concerne), une sensation de coup de traitre, une nouvelle fois, au travail.....bref, il faut rester positif, tirer ke meilleur de chaque évènement, mais parfois, soyons honnêtes, on a juste envie de jeter l'éponge et de tout envoyer bouler.... Oui, on a envie et c'est humain.

 

Le tout est de garder/retrouver très rapidement le cap pour tenir bon.

 

Quand on devient avocat, on n'a pas de spécialisation. Actuellement, je suis juriste spécialiste du droit social. Si j'obtenais le CRFPA/CAPA, je pourrai, outre être à mon compte faire du conseil en toute légalité, changer aussi de cap.

 

J'ai choisi le droit social pour défendre les salariés. Mais d'autres thématiques me tiennent à coeur, la santé, l'environnement, les enfants...

 

Parfois, je me dis, tout s'est imbriqué parfaitement pour me conduire ici, là, maintenant, pour choisir le bon et nouveau cap à prendre. Je vois le marathon comme une simple épreuve servant à me montrer, tu vois, tu peux avoir quelquechose si tu te bats fort, si tu travailles dur, si tu donnes tout ce que tu as.

 

Ah oui côté retour M3 journal, déception: attention, l'outil est très bien. Mais c'est difficile de se constituer une équipe virtuelle je trouve, malheureusement. je ne désespère pas pour autant et poursuis mes objectifs.

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02 novembre 2017

Le CRFPA

le CRFPA c'est maintenant

 

Et si on parlait autrechose que sport? :)

Et oui, parce que dans la vie professionnelle, je suis juriste en fait. Alors, comment expliquer?

J'ai passé ma licence, il y a longtemps...longtemps...en 2000.

 

J'ai trouvé un travail, mais m'ennuyant, j'ai repris un Master en formation continue en parallèle en 2013. Ma dernière année, je me suis inscrite au CRFPA (le concours d'avocats). Mais bon: un mari, un enfant, un travail, un mandat de représentante du personnel, la préparation du concours était ingérable. On ne sait déjà pas comment j'ai pu finir major coup sur coup ;)

 

Bref, depuis un an, j'ai un nouveau travail mais dans une mini-boîte (TTPE pourrait-on dire), un statut/qualification très moyen, je m'interroge à nouveau sur ce concours. Pas sur septembre prochain car trop de démarches à faire en urgence, mais pour septembre 2019, avec un laps de temps de préparation plus conséquent??

 

C'est la grosse réflexion depuis quelques jours...

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01 novembre 2017

Point de départ bis

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Le principe du M3 journal est de décliner un objectif à 3 mois en 3 sous-objectifs à 1 mois. C'est une progression vers l'objectif final.

J'ai donc commencé la méthode lundi. Mardi soir, j'ai atteint mon objectif professionnel fixé à 1 mois. Ok, il va falloir revoir ma copie donc. Je vais donc attaqué le mois 2 dès demain, histoire de rester logique.

 

Hier soir, lorsque j'ai appris cette première petite victoire, je me suis dit qu'en réalité, c'est là et seulement là que ma vie devait commencer à changer. Dans le sens, voilà, j'y suis. Une porte s'est ouverte et une autre s'est fermée. A moi de parcourir ce nouveau chemn, d'en tirer un maximum de profit pour m'accomplir, me réaliser, pour donner une chance à mes rêves d'exister.

Aujourd'hui, je le perçois un peu comme une rennaissance, une capacité à n'avoir fait qu'un avec la tempête, l'avoir maitrisée.

 

The Devil whispered in my ear: "You are not strong enough to withstand the storm". Today I whispered in the Devil's ear: "I am the storm"

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31 octobre 2017

Courbatures et réflexions...

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Ouh, reprise lundi donc, et que dire d'autre que CA PIQUUEEEEE... ouh, çà se voit que je n'ai pas pratiqué le renforcement musuclaire depuis cet été!!

 

Donc , lundi, reprise des bonnes habitudes:

- réveil à 5h45

- un bon petit déjeuner sain (à base des produits de Natural mojo...je n'ai pas de code réduc à vendre ;), juste je les trouve bon :))

- la séance de sport

- un peu de rangement

 

Ce mardi: réveil à 5h45 mais je me suis levée à 6h10: aie... toujours petit déjeuner sain, pas de sport, mais c'était prévu. Grosse douleur à la cheville...j'ai peut-être été trop rapide à reprendre le ryhtme. Donc, pas de course de pied jusqu'à nouvel ordre. Je vais tâcher de maintenir le renforcement musculaire néanmoins, en préservant ma cheville et/ou talon.

 

Côté pro: à voir et à suivre. Le M3 permettra peut-être d'atteindre un nouvel objectif. Je vais concentrer les efforts dessus!

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29 octobre 2017

Choix du programme fait: parée pour 12 semaines de réorganisation complète :)

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Le premier exercice issu du M3 journal, c'est de se voir à long terme: 10 ans au moins. Aïe, j'approche de la cinquantaine dans 10 ans... oublions ce petit détail totalement insignifiant, n'est-ce pas ;)

 

L'idée est de ne pas se réfréner, mais d'envisager ce que l'on souhaite sans penser à l'aspect financier par exemple. Juste se dire: qu'est-ce que je souhaite?

Donc dans ma visualisation, je me vois heureuse, épanouie, avec une réussite professionnelle (chose que je n'ai pas encore, c'est pour cette raison que je développe cet aspect), le tout dans un environnement me satisfaisant et répondant à mes aspirations.

Par contre, je ne visualise pas le métier, pas la forme? est ce que je suis salariée? à mon compte?  Je suis incapable de me projeter sur ce point.

Côté environnement, puisque l'on est sans restriction, je vois la plage, l'océan. Une jolie maisonnette, à pouvoir profiter des rayons du soleil, des baignades. J'ai du temps libre et des moyens financiers conséquents qui me le permettent. J'insiste, c'est une visualisation. Dans la morne réalité, je vis en Bretagne, pas en bord de mer. Je sens la bruine matinale et si j'atteins le bord de mer, il me faut une combinaison pour survivre à la fraicheur de l'océan :D

 

Bref, revenons à la visualisation. Donc, tout est paix et sérennité.

Je continue le sport, continue à me documenter sur la nutrition et tous les bénéfices de chaque aliment. Je poursuis le développement personnel, la méditation également.

J'écris également. Qui tient un blog aime écrire, bien évidemment. Reste juste à déterminer dans quoi? des thématiques de la vie de tous les jours? un terrain santé? Un terrain juridique correspondant à ma formation? Là non plus, je suis incapable de visualiser quoi que ce soit.

Je rencontre des gens de milieux différents. On apprend les uns des autres, on se transmet des savoirs.

 

Ensuite, le M3 journal demande de cibler à 3 ans, puis à 3 mois...

Les objectifs sont posés. J'ai enfin choisi par quel programme je reprendrai le renforcement musculaire: celui en photo. C'est une bonne base je pense, puisque je repars quasi de zéro après ces derniers mois dédiés à la course à pied.

Certains objectifs sont posés, à suivre si dans douze semaine, ce sera validé.

Il y a déjà des post-il partout dans mon M3 journal, çà promet....

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28 octobre 2017

Reprise de la course à pied et débuts d'un nouveau choix de vie

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Après une légère hésitation, j'ai repris la course à pied ce matin. Doucement, ne surtout pas se blesser ou augmenter la petite douleur qui demeure depuis dimanche dernier.

J'ai apprécié. Enormément.

 

J'ai ressenti une différence lors de cette course. Tu cours, tu croises des gens et tu sais que toi, ou que toi aussi, tu en es capable. Tu l'as démontré ou tu l'as fait plutôt, puisqu'on n'a rien à prouver à personne d'autre qu'à soi-même à mon sens.

 

Tu es capable de courir la mythique distance du marathon.

 

Tu cours sereinement, en fierté. Tu cours dignement, dans le sens, en connaissant ta valeur. Tu ne te sous-estimes plus, tu as pleine conscience de tes capacités, de ton mental que certains ont qualifié d'acier. TU prends conscience que ce n'est peut-être pas faux.

 

On dit que Si tu veux courir, cours 1KM. Si tu veux changer ta vie, cours un marathon. Et si ce propos était juste?

C'est ce moment où tu te dis que tu peux tout réussir, tout ce que tu souhaites. Tu te souviens que certains t'ont déjà dit cela, qu'ils t'ont déjà dit, Regarde tout ce que tu as déjà fait.

 

Dans ces moments de prise de conscience, on se sent inatteignable, dans le sens, tout jugement négatif ne peut pas t'atteindre. J'adore cette sensation, celle où tu considères que tu peux réussir absolument tous tes objectifs. Que tu peux réaliser tous les rêves qui te tiennent à cœur.

Je n'espère qu'une chose, que cette sensation dure le plus longtemps possible.

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27 octobre 2017

Let's go pour 12 semaines

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Bonsoir à toutes et tous,

Bon, la semaine dernière, quasi zéro sport parce qu'il fallait que je me repose. cette semaine, quasi zéro sport parce qu'il faut que je récupère... avec cela!!! :D

 

Bref, ce soir, après une semaine de travail, style 42h, j'ai repris, EN-FIN, une séance d'abdos. Juste une petite séance d'abdos avec u léger final biceps.

Que dire? Je repars de la base...C'est assez frustrant mais nécessaire. On verra pour la reprise de la course. J'ai hâte, mais prudence reste le mot d'ordre, et il faudra attendre que la cheville ou le talon soit en meilleur état.

 

Donc, c'est reparti pour le renforcement musculaire. Reste à trouver le programme de 12 semaines qui ira bien. Je mets Kayla en photo, mais il y a beaucou d'exercices sautés dans son programme....ce n'est l'idéal ici.

Ceux de Valérie Orsoni sont top mais quotidiens, là, je manque de temps (les 42h, il faut bien que je les case, et j'ai une vie à côté aussi :D)

J'attaque aussi mon M3 journal dès lundi...quel objectif primordial: reconnaissance: salaires, horaires, qualif...clair, net et précis... Je conserve des fils conducteurs, mais sur ces trois mois, l'objectif est là....à suivre la semaine du 15 janvier si j'ai réussi!!!

 

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25 octobre 2017

Nouvelle organisation....et marathonienne

gif-mu-planaction3moisComme indiqué dans le dernier post, j'ai opté pour le M3 journal.

L'obtenir, c'est pouvoir intégrer le groupe associé et y rencontrer d'autres utilisateurs. Ce n'est pas simple de constituer un groupe, avec des personnes que l'on ne connaît absolument pas, mais l'avantage, c'est que l'on est tous là pour la même raison.

Les affinités se dégageront au fil de l'eau j'imagine.

 

Et sinon, savez-vous quoi? Je suis marathonienne!!!! c'est chose faite!!

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Un petit compte-rendu rapide? J'arrive via une navette à 7h30 pour un départ à 9h...j'ai froid.... partir à 6h30 de chez soi, brrrrrr, il ne fait pas chaud fin octobre.

Je retrouve une amie, mais qui court nettement plus vite que moi, et surtout, qui a la maitrise des courses officielles, contrairement à moi, petite novice, limite touriste, en ce domaine.

8h45: nous nous rendons au départ, il fait définitvement trop froid, je garde ma veste et opte pour l'attacher autour de ma taille quand il fera suffisamment chaud.

9h, le départ sonne. Je pars parmi les derniers, SAS de 4h15, le tout dernier sur ce marathon.

Je trottine pour ne pas me fatiguer...là, j'entends via mon application: Vous avez fait 1km...OK, le temps va être long :D

J'essaie de ne penser à rien, juste de profiter du froid, du vent (de face tiens, c'est mieux)...A 7kms, je me dis, tiens j'ai fait 1/6ème...c'est bien plus encourageant que le 1km.

Vers 16/17kms, je commence à remonter sensiblement mes "concurrents" (je ne prétends à aucun titre, je devrais plutôt écrire, mes partenaires de souffrance pour la matinée). Je vois certains qui commencent à marcher et ne peux m'empêcher de penser, aïe, cela va être dur pour eux.

Le premier passe, la bascule dans le seconde partie se fait tranquillement.

23 kms, j'approche de ma plus longue distance et je souffre sur la jambe gauche. C'est la première fois que j'ai une crampe à la cuisse. La cheville du même côté souffre également.

Là, c'est un peu le gouffre jusque 27 kms (je savais que cette partie serait une des plus dures), mais à 27kms, j'aperçois une amie sur le chemin. Ses encouragements et son soutien me procure une nouvelle force! Je reprends pieds et poursuis ma route. Je continue de reprendre quelques places.

30 kms: pas d'effet mur

31...32....33...je réalise qu'il ne reste que 9kms à parcourir...34, je commence à ressentir une crampe sur la seconde cuisse....progressivement la cheville de la seconde jambe devient aussi une souffrance.

Arrive le ravitaillement des 35 kms, je poursuis, puis je fais face à la longue ligne droite jusque 39/40 kms.... Mon rythme de course ralentit fortement. Ma tête, mon mental implacable depuis ce début de course commence à se dire deux choses:

- d'une, quoi qu'il advienne, je vais boucler, et peut être en 4h30 (mon objectif était de 5h).

- de deux, mes jmabes ne tiendront pas sans s'arrêter jusqu'au bout

Là, cela devient la lutte...puis à un moment, vers 39, je marche malgré moi...je suis déçue mais reste la tête comme il faut...je regarde le chemin, me dit, je marche une minute, réalise la présence d'une côte et décide de marcher jusqu'en haut de ladite côte. Je trottine à l'issue.

Ravitaillement des 40 kms: le seul où je m'arrête complètement pour boire tranquillement un verre d'eau (vous avez déjà essayer de boire en courant?? c'est du beau!! :D). Je repars aussitôt et là arrive la toute fin, le massage sur les pavés du centre ville...A cet instant, les chevilles ressentent une souffrante indescriptible. Cà fait mal à un point.

Je tiens bon, les gens sur cette fin de course nous encouragent, ils nous témoignent toute leur admiration, le truc de fous... et enfin, c'est l'arrivée, après 4h35.

Enfin, je suis marathonienne.

Enfin, j'ai atteint cet objectif fixé.

Place à de nouveaux objectifs désormais :)

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